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【MI达人】学会这四招,轻松治疗“沉迷手机”综合症

置顶 精华 发表在 玩机教程 07-03 07:26:56  来自PC 复制链接 手机看帖扫一扫!手机看帖更爽 51 8002

前几天有个老伯来用餐,闲聊的时候问了暗夜一个问题,目前中国最难医和患病人数最多的是什么病?暗夜一时没反应过来,老伯拍了我肩膀一下说“玩手机”,顿时我是哑口无言,不知所措。暗夜还记得有句话是这样说的“以前是妻不离手,现在是机不离手”,现在走在街上、坐在家里、即使在吃饭也不忘刷刷手机,可见其恐怖的依赖程度。手机是生产力工具,用得适当是动力,过于沉迷则是毒药,毁人伤身。特别是现在的孩子,几岁就开始沉迷手机,连吃饭都要玩手机,为了提倡健康玩手机,本篇帖子暗夜将给大家分享如何自我控制玩机时间与控制孩子玩手机,做一个健康使用手机的人,最后有超级大招!


◆戒机初级技能_文字提醒◆

想要控制玩手机,最简单、也最实用的方法就是“自我监督”,自我控制才是根本。可是问题就出在这里,相对于自我控制能力相对较低的人,可能需要一个“温馨提示”来帮助他。那么这个“温馨提示”设置在哪个位置最为合适,暗夜觉得设置在解锁的必经之到最为合适,也就是锁屏界面与桌面,普通解锁肯定要先看到锁屏界面,解锁后先看到的是桌面。所以我们可以在壁纸上写上醒目的提醒,通过自定义壁纸设置在锁屏与桌面;其次也可以通过自定义状态栏里的运营商名称来设置提醒(此法适用于成年人并且自控力较强的)。


◆戒机中级技能_定时自动关机◆

由于工作关系,暗夜回家时间几乎都在晚上10点半至11点之间,所以暗夜睡觉时间定在凌晨12点,家里的所有智能电器设备也是12点自动关闭。可是结果很糟糕,12自动关灯后暗夜有时候依然在玩游戏,为了告别这种现状,戒手机初级技能就是“自动关机”;非特殊情况下,暗夜设置的就是凌晨12点自动关机,通过关机来提醒应该睡觉了。当然自动关机设置也只是辅助,如果关机了你要再开机,谁也救不了你,就跟法律一样,法律确实能约束人的行为,可还是有人犯法!

设置步骤:打开安全中心→电量→点击右上角设置→设置定时关机与定时开机(此法适用于成年人),并且暗夜把提醒文字已修改成了“不玩手机”,这样更加符合需求(下图4)。

系统文字修改方法:http://bbs.xiaomi.cn/t-13544647

◆戒机高级技能_定时指定设备断网◆

暗夜就以我家宝宝为实例,自从上幼儿园后,我们每天都在给宝宝讲,看动画片不能超过九点半(晚上);但是你要知道,宝宝不比大人,他们几乎是没有约束力的,如果你忘记提醒,可能宝宝们能给你看到12点。所以为了避免宝宝用电视或者平板超时看动画片,暗夜通过小米路由器给电视和平板设置了每天晚9点30分定时断网,第二天放学后下午6点恢复。我家宝宝有个好处是,只要电视自己无法播放了,他就会自己去睡觉,不会吵着去叫家长修好等等!路由器定时指定设备断网,想对于关机,对孩子帮助更大有“说服力”。

设置步骤:打开小米路由器app→点击需要控制的设备→选择禁止联网→选择定时断网→设置断网时间和恢复时间(此法适用于家长控制孩子)。

◆戒机终结技能_锁定手机◆

暗夜虽不至于沉迷,但是玩机时间也算较长,所以为了控制下玩手机这毛病,尽量做到适量;在网上找了许多方法,终于让暗夜发现了神器,一款叫做“远离手机”的app,只需要简单的设置,就可以让你戒手机1小时、2小时等。当你有特别重要的事要做或者孩子在家的时候,就可以使用该软件暂时“锁定”手机,放下手机,获得快乐;手机锁定后,只能等待锁定时间结束,锁定期间就算重启也不能解除锁定,并且锁定期间是全方位锁定仅仅可以看时间,接电话都不可以,给你绝对戒机环境,锁定时间结束后手机恢复正常。

操作步骤:安装软件后先给其授权“开启自启”与“开启悬浮窗”→然后点击屏幕→设置锁定时间点击确定即可,锁定期间任何操作无效,切记(可控家长,也可控孩子)。

以上就是暗夜分享关于健康玩手机的全部内容,你可以看着是玩机帖,也可以看着是提倡健康玩机的宣传帖。无论是定时关机、定时断网、app锁定等方法,都只能是作为辅助,因为关键因素在于人,如果我们自己不自觉,没有毅力,任何方法都是徒劳。写到这里,暗夜就不得不说下关于孩子玩手机的看法,马上就暑假了,作为家长我们更应该以身作则,至少孩子在家的时候,我们不应该刷手机,可以拿本书假装看都行,营造好的氛围!这也是暗夜写这个帖子的主要目的,因为暗夜也是做父母的,真心不喜欢手机毁了下一代,所以从自己做起,每天坚持放下手机几个小时,为了孩子的成长与健康一切都是值得的!


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