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慌慌张张匆匆忙忙,为何生活总是这样

精华 发表在 好物&分享 06-12 22:09:39  来自PC 复制链接 手机看帖扫一扫!手机看帖更爽 3 367

早晨急匆匆去上班,一边赶地铁一边吃早饭。

午餐在楼下买个便当或者叫个外卖;

晚上加班到九、十点,回去洗个澡,累得只想埋头就睡;

难得有一个周末,也会睡掉一大半,再匆忙把这周的剧补上,

然后准备下周一要交的报告。

既然这不是我们想要的生活,我们该如何改变现状,主动掌控自己的生活?

寻找生活中的仪式感。

不知道从什么时候起,仪式感成了自媒体的文章热词。比如周末喝一杯慢条斯理的下午茶,出门前给镜子里的自己一个鼓励的微笑,上班出门前,说一声“小白,我去上班了,你要好好看家哦”这样安心的话。甚至是认真吃好一日三餐。一个人吃饭,要给它起个名字叫一人食。还有一些爱情和亲情里的仪式感,比如母亲节、情人节、儿童节……

这些生活里的看似微不足道的仪式感虽然矫情,却能让生活呈现出与众不同的重要性,从而在日复一日的单调里发现生活的美,重新找回自己对生活的掌控,让自己感到:我才是生活的主人。

掌控身体。

体力是精力的最底层,如果体力有问题,精力永远不可能好。

有氧运动,以及锻炼协调性,它的意义绝不仅仅在于提高体能,从更大的意义上说,是提高我们对整个身体的掌控能力,了解自己的节律,获得更充沛的精力,更稳定的情绪和思维控制能力。

每天抽出十分钟的时间去锻炼,并把它作为一种仪式感坚持,等回过头来看时你会发现这些小坚持慢慢会变成一种习惯,让我们每天都保证在「最好状态」。

冥想或者听音乐。

在这个充满压力和容易浮躁的时代,人们很可能因为一件小事就暴怒。当你遇到一些不顺心的事情时不妨闭上眼睛开始冥思、独处开始反思的时候,很多不愉快的感情都会消失,换来的是安静和平和。整个过程只需要你花费几分钟的时间就能从坏情绪中走出来。环境压力下,音乐是浮木。好的歌曲,快的旋律,能让人心旷神怡,心情舒畅。

享受做饭。

连续加班好累哦,回到家就想倒床就睡,没有时间跟精力再去做饭啦。”

工作、忙碌、梦想、理想,不外乎是为了回归生活。

蔡澜先生说过:“好的人生,从好好吃饭开始。好好吃饭就是好好爱自己”。做饭何尝不是一个掌控生活喝释放压力的有效手段,根据自己的口味,调配出自己喜欢的美食。一旦坚持行动起来,你会发现每天只需要10分钟,20分钟就可以为自己做一个美味又健康的便当。

掌控时间。

时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的。对于运动、做饭或者听音乐,这些其实都是互通的,也是相辅相成的。

当你把这些事情当做生活中仪式感的一部分,你就会有意识地腾出时间去做它,并合理规划其他的事情,而不是被动地被生活推着走,一旦你给自己定下几个日常小目标,你的生活作息就会形成一个良性循环。

所 以。

不论我们在生活中为自己增添什么样的仪式感,可以是每周坚持读一本书,看一部电影,抑或着欣赏一首音乐,归根到底都是为了让我们更好地规划和掌控自己的生活。

这才是生活该有的样子,只有我们掌握好自己的人生,才有精力更好地去爱别人。在努力工作的同时也要兼顾家庭、孩子与长辈。你可以没有三头六臂,但是你可以在强大自己的同时,借助外部的力量,去守护你想要守护的东西。


此刻,请接收我的安利,米家智能摄像机云台版 不仅可以记录你生活中的点滴,同时,你也可以通过它去掌握你最关心的一切。当你不在家的时候,做家的安全卫士。担心宝宝的时候,打开手机就可以洞悉他的一切。牵挂父母的时候,拿起手机“回家看看”做他们的守护者。

用自己的方式,把最重要事与人掌握在自己手中,有时候你与家的距离,只有一个智能摄像机,打开手机,随时随地,想看就看。米家智能摄像机云台版,守护家的每一面。

任何小小的事情只要坚持就有不一样的收获。


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  • 陈妹珠: 一起见证小米6的到来,加米粉Q总群 294453126 快满群,速度加 06-20 17:21:44

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  • voolme   神仙级手机控 发表于 06-13 09:57:07 ·来自PC 只看该作者 地板

    尤其是魔都,生活节奏太快

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  • haopure   社区版主 发表于 06-13 06:17:15 ·来自PC 只看该作者 板凳

    很给力,米家智能摄像机云台版,守护家的每一面。

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  • 米家MIJIA   社区版主 发表于 06-12 23:28:47 ·来自PC 只看该作者 沙发

    感谢先锋队的转载,辛苦了。

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