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夏日助眠 APP 推荐 | 想要一天精力充沛,睡眠质量真的很重要

精华 发表在 软件 06-13 22:47:45  来自PC 复制链接 手机看帖扫一扫!手机看帖更爽 107 6889

        我们每天由于工作、生活等各方面的压力,年轻人夜晚宿舍舍友鼾声,越来越多的人晚上睡觉总是习惯失眠越来越难以入眠了,把白加黑的黑片都吃完了,也并没有睡的香。舍友这鼾声越打越起劲,只得用耳塞强迫塞上耳朵,以寄望能稍微的减小一点那雷声般的轰鸣。咋办呢?不能一直就这样下去。试试带着耳机听听助眠曲吧!其实这些助眠 APP 还真的是有不少的帮助的!睡眠app能够帮你放松身心、快速入眠,而且还能监控你的睡眠质量从而分析你的身体状况,给你提出专业的健康意见。那么睡眠app哪个好用呢?这就是今天我给大家带来的睡眠应用合集推荐。希望对大家有帮助。

NO1:

云梦

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       “云梦”是通往甜美梦境的声音向导,将帮助你快速入睡。

        软件的开启画面就有一种十分宁静舒爽的感觉,静静的夜晚湖面,享受着那份舒缓与宁静。软件启动很快,界面也相当的简洁,简洁到我开始进去都不知道怎么用。好在 APP 本身并不复杂,即便在没有引导的情况下也可以很快的熟悉应用操作。软件除了是一个催眠类型的软件,也提供了闹钟的功能,最上部的数字显示的为当前的时间,下有标有数字的滑动开关就是软件的闹钟开关,数字代表闹钟定好的时间,而中间的圆圈,就是软件的主要功能,催眠开关。催眠场景提供了12种场景。我们可以下载配套音乐。


        钟摆开始后,APP 就开始播放所选择的音频了,点击下面设置按钮,能微调音频中各段声音的大小比例。觉得舒服之后,便可以享受这音频所带来的效果了,其中女声轻柔而舒缓,如同小时候在耳边讲故事的妈妈一般温柔。软件会自己判断,在你进入睡眠之后,音频就会自己停止播放。如果不需要设置闹钟的话,就不用打开闹钟开关,设置为自然唤醒即可。如果需要打开闹钟功能,请记得软件是会提前于设置时间半个小时响起的哦。


“云梦”可以使你保持作息规律,将生物钟调节到最佳状态,令生活工作增强动力,保持效率的同时心情舒畅。音频的效果挺不错的,特别是那舒缓甜美的女声一听就有种催眠人入梦的感觉,晚上睡前听效果很不错。

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NO2:

催眠大师

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        催眠大师app专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供技术支持。催眠大师app采用最新的数字音频合成技术,针对特定目标精确调制声波频率,帮助诱导人脑进入睡眠状态。错的,特别是那舒缓甜美的女声一听就有种催眠人入梦的感觉,晚上睡前听效果应该可以。9个双声拍音频:纯净α波、纯净θ波、纯净高δ波、纯净低δ波、15分钟复合波、30分钟复合波、白噪音、粉红噪音、褐噪音


有失眠困扰的朋友可以试试这款应用,里面介绍了很多很专业的促进睡眠的方法。

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NO3:

小睡眠

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    小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用,天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,身体仿佛置身一座能催眠的小岛,脑海困意来袭,眼皮慢慢的紧紧地的闭上,短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠,小睡眠很棒的背景音,也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习,不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。


天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;

神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;

个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;

极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;

不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。


功能很棒全面的助眠应用。

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NO4:

睡眠与瑜伽之声

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52个动听的高品质环境声,包括2个用于脑波输送的双声拍频率。

组合喜欢的声音和音乐以打造个性体验,可调各个声音的音量。组合的可能性是无限的!可打造上千种入睡的方式!

包含8个现成的收藏可立即使用

创建、保存、命名、排序和重新播放你的收藏 

定时器系统可设置收藏组合音乐的持续播放时间。非常适合睡眠时使用。

独特而精美的界面方便轻松选择声音 

最佳和最流行的睡眠辅助应用程序

漂亮、简单、完整

52个绝佳原创声音和音乐

超过35,000,000人现在睡得更香!



非常强大的睡眠应用,强烈推荐。

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NO5:

睡眠跟踪

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睡眠周期追踪及智能唤醒

睡眠图表历史

缺觉、深层睡眠及打鼾统计

音量轻柔的大自然闹铃声 (鸟鸣声、海浪声、风暴声...)

使用音乐播放列表作为闹铃

有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

不再贪睡,使用“验证码”确认完全唤醒 (数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签)

梦话录音,鼾声检测以及防打鼾

功能全面的催眠应用。

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NO6:

放松睡眠音乐

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一款纯粹的放松睡眠音乐应用,包含雷,海洋,风暴等自然放松音乐助你入眠,还有大量的其它自然音乐函数库供你选择。



非常舒缓纯粹的大自然音乐伴你入眠


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NO7:

睡眠之音

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同样一款纯粹的睡眠之音,包含雨水,自然森林,城市家居,放松冥想,等自然助眠音乐。



同样非常舒缓纯粹的另外大自然音乐伴你入眠

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今天给大家推荐的7款助眠应用,可谓精挑细选。有纯粹助眠美好音乐的,也有功能全面不但有助眠而且还有额外跟踪睡眠,全面了解睡眠的健康状况。选择一款吧。早点休息吧,不要熬夜了。祝大家听着助眠音乐,梦想睡个好觉,精力充沛的迎接美好的明天。

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