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【已开奖】有奖话题|你认为每天多少运动量最合适呢?

精华 发表在 官方公告 01-07 10:28:07  来自PC 复制链接 手机看帖扫一扫!手机看帖更爽 1330 35512

话说,生命在于运动,坚持每天科学锻炼会让你在一天的工作、学习中倍感轻松,运动不仅能强身健体,还能有效地缓减压力,促进心理健康的发展。所以说,运动对健康维护是至关重要的。


那么,每天多少运动量最合适呢?如果量太小则达不到运动效果,量太大则可能损伤身体。由于每个人的身体素质和运动基础不同,楼主认为,针对自身条件,科学合理制定运动计划是非常有必要的。

【小米运动APP 广而告之】


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1月5日,在小米运动APP上新了一个活动“2018新年走起!”,喜欢健走运动的小伙伴们不妨关注下哦~

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本期话题:你认为每天多少运动量最合适呢?(或者谈一谈,你都喜欢哪些类型的运动?)


参与方式:

为防止恶意发帖,用户回帖内容需按固定格式

#2018 我计划每天的运动量为#xxxxxxxxxx(回帖互动即可)

#2018 我最喜欢的运动类型是#xxxxxxxxxx(回帖互动即可)

恶意刷楼、回复无意义内容(纯数字、标点、表情、词不达意等)、谩骂、造谣等,均视为无效处理。


活动时间:

即刻起至2018年01月15日


中奖人员:

rooming

6029180

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风雨yz

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zhangwq1999

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很拽的小米2


活动奖励:

5金币×10人

温馨提示:(小米社区APP-我的道具-金币卡)社区经验和金币可以用于社区积分商城的抽奖及兑换,比如,不定量的米家有品5折兑换券,再比如,小米大小发布会的门票,也是用社区经验来兑换的呦~

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最新评论 | 正序排列
只看楼主|楼层直达:
  • VIP-leopin   骨灰级手机控 发表于 01-28 12:12:40 ·来自 只看该作者 1330#

    8000步吧

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  • LIUZHENGYV   神仙级手机控 发表于 01-28 09:03:45 ·来自 只看该作者 1329#

    多多运动

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  • Mi_1409615503   高级手机控 发表于 01-28 01:50:52 ·来自移动端 只看该作者 1328#

    小米的每项创新设计总是很贴心

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  • Mi_120253415   神仙级手机控 发表于 01-22 09:10:51 ·来自 只看该作者 1327#

    上班我走一万八 歇班我就懒在家[鬼脸]

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  • zhendong8797   内测粉丝组 发表于 01-20 23:54:08 ·来自小米手机5 只看该作者 1326#

    8000步合适

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  • Mi_1155043657   发烧级手机控 发表于 01-20 23:18:21 ·来自移动端 只看该作者 1325#

    我的运动尺度岂是你小小的小米能够丈量?

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  • rooming   社区版主 发表于 01-15 21:06:47 ·来自PC 只看该作者 1323#

    #2018 我计划每天的运动量为# 8000步,对于我来说不多不少,不会有负担也不会太轻松。

    #2018 我最喜欢的运动类型是# 健步走,不会很累也能达到运动量,适合像我这样年纪大的人。

        

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  • rooming   社区版主 发表于 01-15 21:06:39 ·来自PC 只看该作者 1322#

    #2018 我计划每天的运动量为# 8000步,对于我来说不多不少,不会有负担也不会太轻松。

    #2018 我最喜欢的运动类型是# 健步走,不会很累也能达到运动量,适合像我这样年纪大的人。

       

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  • rooming   社区版主 发表于 01-15 21:06:39 ·来自PC 只看该作者 1321#

    #2018 我计划每天的运动量为# 8000步,对于我来说不多不少,不会有负担也不会太轻松。

    #2018 我最喜欢的运动类型是# 健步走,不会很累也能达到运动量,适合像我这样年纪大的人。

       

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  • rooming   社区版主 发表于 01-15 21:06:24 ·来自PC 只看该作者 1320#

    #2018 我计划每天的运动量为# 8000步,对于我来说不多不少,不会有负担也不会太轻松。

    #2018 我最喜欢的运动类型是# 健步走,不会很累也能达到运动量,适合像我这样年纪大的人。


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  • rooming   社区版主 发表于 01-15 21:06:18 ·来自PC 只看该作者 1319#

    #2018 我计划每天的运动量为# 8000步,对于我来说不多不少,不会有负担也不会太轻松。

    #2018 我最喜欢的运动类型是# 健步走,不会很累也能达到运动量,适合像我这样年纪大的人。


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  • zhangwq1999   神马级手机控 发表于 01-15 07:21:28 ·来自小米手机5 只看该作者 1318#

    #2018 我计划每天的运动量是#每天晨跑半小时!
    #2018我最喜欢的运动类型是#晨跑!!

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  • zhangwq1999   神马级手机控 发表于 01-15 07:21:17 ·来自小米手机5 只看该作者 1317#

    #2018 我计划每天的运动量是#每天晨跑半小时!
    #2018我最喜欢的运动类型是#晨跑!

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  • Mi_1402578022   禁止访问 发表于 01-15 00:25:34 ·来自PC 只看该作者 1316#
    小米2017年增速第一,2018继续加油

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  • Mi_1402577637   禁止访问 发表于 01-15 00:25:04 ·来自PC 只看该作者 1315#
    支持小米,我家都用的小米

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  • 急速抢抢   内测粉丝组 发表于 01-15 00:22:27 ·来自 只看该作者 1314#

    来看看

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  • Mi_1406247653   禁止访问 发表于 01-14 19:30:36 ·来自PC 只看该作者 1312#
    小米加油,小米弟一

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  • Mi_1407130706   禁止访问 发表于 01-14 19:29:48 ·来自PC 只看该作者 1311#
    非小米不娶,娶个小米的妹子回家过年

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  • Mi_1407130289   禁止访问 发表于 01-14 19:29:09 ·来自PC 只看该作者 1310#
    我爱小米,支持小米

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  • Mi_1407130235   禁止访问 发表于 01-14 19:29:01 ·来自PC 只看该作者 1309#
    厉害了我的米

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